sog

również sog

Rodic SOG-a to i tak nie dasz to nie rob nam nadziei.

jajka , mleko, wpc ,maltodekstryna , miód, izolat soji A dokladniej ? ile czego dawales jakbys mogl napisac Pozdrawiam SOG

Dzięki za wyjaśnienie, SOG leci. Wiesz, odrobinka węgli na noc mi nie zaszkodzi, nie łapię tłuszczu i tak, a lepiej mi wejdzie twarożek na chlebie niż sam. Postaram się wyeliminować mimo wszystko :)

Jak dla mnie fajna sylwetka soG for you:):)

5.Uginanie ręki ze sztangielką na kolanie 3x tu jeszcze trzymaj nachwytem pobudzisz bardziej mięsień. Na razie mogłeś sog-a nie dawać bo coś ten plan mi nie wygląda za dobrze poczekaj na mawashiego. Edit: Na razie ustaw ten plan w takiej kolejności Klatka piersiowa + triceps Plecy + biceps Nogi + barki Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu [...]

Ok, dzięki sog poleciał :)

SOG za rozpiske, Semmy Schilt vs. Peter Aerts, Ray Sefo vs. Remy Bonjasky te walki mnie najbardziej interesują, ciekawi mnie występ Remyego i to jak będzie walczył po treningach z nowym trenerem Pozdro

[...] cieżko- warunki polowe robią swoje... A co do szybkości odrabiania strat- ja jestem prawie typowym ekto. I walczyć o każde pół kilokgrama musiałem dość długo, więc ryzyka zalania fatem nie ma. Bardziej ryzyko, że nie uda mi się tego odrobić... btw: dzięki destroyer, zawsze jakieś pocieszenie, sog Zmieniony przez - avic w dniu 2008-06-07 13:00:14

Wiem wiem ze to ile wejdzie to na to wplywa wiele czynników ;) Ćwiczę już jakiś czas (6 miechow z przerwami czyli jakies 4 meisiace) Wiem jak co się robi ćwiczenia znam tylko nie ogarniam o co chodzi z tym aero ;) Po prostu jestem ciekawy czy się bardziej nie zatłuszczę podczas cyklu i czy da się przy okazji trochę stracić a nie nabrać ;) [...]

Aero - aeroby, bieganie, pływanie, jeżdżenie na rowerku, etc. Czy się zatłuścisz to też zależy od tego co będziesz jadł. Możesz też biegać podczas cyklu ze 2 razy w tyg, albo raz, żeby łapać więcej masy mięśniowej, albo po cyklu trochę zredukować. Aha to nadgarstki , jakoś przeczytałem, że staw łokciowy . Na nadgarstki może być maść, albo [...]

oki dzieki sog leci za pomoc

oczywiscie sog dla ciebie E-lite Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-09-18 09:38:29

Nie ma problemu sog nie wszedł bo nie masz uzupełnionego profilu :)

nie wszedł jak chcesz rozdawać sogi to wypełnij rozszerzony profil bo inaczej sog wchodzi na temat a nie na konkretną osobę

Tomasz1405 Przede wszystkim dziękuję za pomoc i wyjaśnienie kilku spraw. Ale czy intensywnośc tego treningu nie jest za niska? Mam poważne problemy z podciąganiem się 2x max.. Sog leci do Ciebie

1. Czyli do śniadania dodam jajeczko, mam nadzieje ze placek wyjdzie tak samo dobry jak z dwóch :D 2. Po trenignowy z przed treningowym, ale chodzi o ten po treningowy właściwy ? Czy ten z odżywek Carbo+WPC ? Czy rozrobienie WPC z mlekiem nie przeszkadza? Bo czytałem że lepiej robić to z wodą. Chodz raczej bardziej podejdzie mi z mlekiem ;p 3. Co [...]

Buchu sog i dla Ciebie. Sylwetka będzie ale jeszcze trzeba troszke poczekać - tak z 2 miesiące. Zakupiłem atlas i musze spalić troche tłuszczu co sie na mnie przez zime osadziło Pozdrawiam.

Motoryzacja całym moim swiatem. Tessu sog 4 you.

Witeczka DeTomaszku hehehe widze ze masz ten sam tel co ja - Sony Ericsson T300 pozdrawiam i sog leci